Athlétisme

Améliorer ses performances dans chaque discipline

Découvrez le sport antique par excellence. L'athlétisme est un sport complet accessible à tous. Qu'il soit pratiqué en individuel ou en équipe, l'athlétisme puise sa source dans le dépassement de soi et dans la volonté de toujours dépasser ses adversaires en vitesse, en endurance, en distance ou en hauteur. Près de 30 disciplines y sont regroupées telles que la marche, les courses, les sauts et les lancers ainsi que 3 épreuves combinées.

Enfants 100 %
Femmes 0 %
Hommes 100 %

Fréquence d'entrainement

Combien de fois par semaine les athlètes s'entrainent-ils ?

  • 1 fois
    0%
  • 2 fois
    0%
  • 3 fois
    0%
  • 4 fois
    0%
  • 5 fois
    0%
  • +++
    0%

Heures d'entrainement

Combien d'heures par semaine les athlètes s'exercent-ils ?

  • - de 2h
    0%
  • 2 à 4h
    0%
  • 4 à 6h
    0%
  • 6 à 10h
    0%
  • 10 à 15h
    0%
  • +++
    0%

Handisports

Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?

  • Physique
  • Mental
  • Auditif
  • Visuel

Initiation

A quel âge peut on débuter la pratique de ce sport ?

+6 ans

Dépense calorique

Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraînement de 60 minutes ?

680

Niveau d'effort

Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?

  • Concentration
  • Physique
  • Cardio

Tenue & accessoires

Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?

  • Pantalon
  • Short
  • T-shirt, maillot
  • Chaussures spécifiques
  • Legging

Sport de compétition

Ce sport se pratique t-il en compétition ?

  • Oui

Sport similaires

Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?

Course à pied, Fierljeppen, Marche athlétique

Juge / arbitre

Combien d'athlètes possèdent un diplôme d'arbitrage ?

0

Consommation en protéines

Quel type de protéine consomment généralement les athlètes ?

vs
Protéines animales
52%
Protéines végétales
48%

Catégories sportives

Quelles sont les familles de sport rattachées à cette discipline ?

Autres appellations

Existe t-il d'autres noms donnés à cette discipline ?

Sprint, Demi-fond, Fond, Saut de haies, Relais, Marche, Sauts, Lancers

Sites à visiter

Où trouver d'autres informations utiles à la pratique de ce sport ?

Physiologie

Quels groupes musculaires sont les plus sollicités ?

  • Epaules
  • Pectoraux
  • Biceps
  • Abdominaux
  • Avant-bras
  • Quadriceps
  • Dorsaux
  • Lombaires
  • Triceps
  • Fessiers
  • Ischios
  • Mollets

Traumatologie

Quels sont les types de blessures occasionnées et leur fréquence ?

  • Chevilles Foulure, entorse, tendinite
  • Genoux Foulure, entorse, tendinite
  • Pieds Irritation, frottement

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