Boxe anglaise

Vole comme un papillon, pique comme une abeille, Mohamed Ali

Initiez-vous avec la base de toutes les boxes. En anglaise, les boxeurs n'utilisent que leur poing pour frapper l'adversaire au tronc et au visage. Cette boxe repose sur des techniques d'esquive et un arsenal d'enchainements évolués permettant aux boxeurs d'améliorer leur condition physique, leur coup d'oeil, la vitesse et la force de frappe. Chaque boxeur recherchera le KO de l'adversaire par un coup au foie, à la tempe ou à la mâchoire.

Enfants -- %
Femmes -- %
Hommes -- %

Fréquence d'entrainement

Combien de fois par semaine les boxeurs s'entrainent-ils ?

  • 1 fois
    0%
  • 2 fois
    0%
  • 3 fois
    0%
  • 4 fois
    0%
  • 5 fois
    0%
  • +++
    0%

Heures d'entrainement

Combien d'heures par semaine les boxeurs s'exercent-ils ?

  • - de 2h
    0%
  • 2 Ă  4h
    0%
  • 4 Ă  6h
    0%
  • 6 Ă  10h
    0%
  • 10 Ă  15h
    0%
  • +++
    0%

Handisports

Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?

  • Physique
  • Mental
  • Auditif
  • Visuel

Initiation

A quel âge peut on débuter la pratique de ce sport ?

+8 ans

DĂ©pense calorique

Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraînement de 60 minutes ?

750

Niveau d'effort

Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?

  • Concentration
  • Physique
  • Cardio

Tenue & accessoires

Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?

  • Bandes de boxe
  • Chaussures
  • Coquille
  • Corde Ă  sauter
  • Gants de boxe
  • Protège dents
  • Short
  • T-shirt, maillot
  • Bandes de strap
  • Sous-gants
  • Casque de boxe

Sport de compétition

Ce sport se pratique t-il en compétition ?

  • Oui

Sport similaires

Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?

Boxe française, Boxe thaïlandaise, Full contact, Kick boxing

Juge / arbitre

Combien d'athlètes possèdent un diplôme d'arbitrage ?

0

Consommation en protéines

Quel type de protéine consomment généralement les athlètes ?

vs

Catégories sportives

Quelles sont les familles de sport rattachées à cette discipline ?

Autres appellations

Existe t-il d'autres noms donnés à cette discipline ?

Sites Ă  visiter

OĂą trouver d'autres informations utiles Ă  la pratique de ce sport ?

Physiologie

Quels groupes musculaires sont les plus sollicités ?

  • Epaules
  • Pectoraux
  • Biceps
  • Abdominaux
  • Avant-bras
  • Quadriceps
  • Dorsaux
  • Lombaires
  • Triceps
  • Fessiers
  • Ischios
  • Mollets

Traumatologie

Quels sont les types de blessures occasionnées et leur fréquence ?

  • Chevilles Foulure, entorse, tendinite
  • Doigts Foulure, entorse, tendinite
  • Mâchoire HĂ©matome, contusion
  • Nez Fracture, arrachement osseux
  • Oreilles HĂ©matome, contusion
  • Oeil / Arcade HĂ©matome, contusion
  • Poignets Foulure, entorse, tendinite
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