Boxe anglaise

Vole comme un papillon, pique comme une abeille, Mohamed Ali

Initiez-vous avec la base de toutes les boxes. En anglaise, les boxeurs n'utilisent que leur poing pour frapper l'adversaire au tronc et au visage. Cette boxe repose sur des techniques d'esquive et un arsenal d'enchainements évolués permettant aux boxeurs d'améliorer leur condition physique, leur coup d'oeil, la vitesse et la force de frappe. Chaque boxeur recherchera le KO de l'adversaire par un coup au foie, à la tempe ou à la mâchoire.

1 pays concerné

Où s'entrainent les boxeurs ?

Compétiteurs
100 %

Enfants 0 %

Femmes 0 %

Hommes 100 %

Mise à jour de la page 4 août 2020

Infographie Boxe anglaise.jpg

Paris, FR 33 années d'expérience
David Chemoul Boxe anglaise
Effort non renseigné
Lu Ma Me Je Ve Sa Di
Suiveurs-- Photos-- Publications--

Paris, FR 16 années d'expérience
Anne M Fitness
Effort non renseigné
Lu Ma Me Je Ve Sa Di
Suiveurs-- Photos-- Publications--

23 années d'expérience
Cannes Cannes Canoë kayak
Effort non renseigné
Lu Ma Me Je Ve Sa Di
Suiveurs-- Photos-- Publications--

Illzach, FR 29 années d'expérience
Antoine 54pm Fitness
Effort non renseigné
Lu Ma Me Je Ve Sa Di
Suiveurs-- Photos-- Publications--

Paris, FR 33 années d'expérience
David Chemoul Boxe anglaise
Effort non renseigné
Lu Ma Me Je Ve Sa Di
Suiveurs-- Photos-- Publications--

23 années d'expérience
Cannes Cannes Canoë kayak
Effort non renseigné
Lu Ma Me Je Ve Sa Di
Suiveurs-- Photos-- Publications--

22 années d'expérience
Yohann Auquiert Capoeira
Effort non renseigné
Lu Ma Me Je Ve Sa Di
Suiveurs-- Photos-- Publications--

Évry, FR 48 années d'expérience
Freddy Lepine Boxe thaïlandaise
Effort non renseigné
Lu Ma Me Je Ve Sa Di
Suiveurs-- Photos-- Publications--

Fréquence d'entrainement

Combien de fois par semaine les boxeurs s'entrainent-ils ?

1 fois

0%
2 fois

0%
3 fois

0%
4 fois

0%
5 fois

0%
+++

0%

Heures d'entrainement

Combien d'heures par semaine les boxeurs s'exercent-ils ?

- de 2h

100%
2 à 4h

0%
4 à 6h

0%
6 à 10h

0%
10 à 15h

0%
+++

0%

Handisports

Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?

Physique
Mental
Auditif
Visuel

Initiation

A quel âge peut on débuter la pratique de ce sport ?

+8 ans

Dépense calorique

Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraînement de 60 minutes ?

750

Niveau d'effort

Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?

Concentration
Physique
Cardio

Tenue & accessoires

Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?

Bandes de boxe
Chaussures
Coquille
Corde à sauter
Gants de boxe
Protège dents
Short
T-shirt, maillot
Bandes de strap
Sous-gants
Casque de boxe

Sport de compétition

Ce sport se pratique t-il en compétition ?

Oui

Sport similaires

Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?

Boxe française, Boxe thaïlandaise, Full contact, Kick boxing

Juge / arbitre

Combien d'athlètes possèdent un diplôme d'arbitrage ?

0

Consommation en protéines

Quel type de protéine consomment généralement les athlètes ?

vs

Catégories sportives

Quelles sont les familles de sport rattachées à cette discipline ?

Autres appellations

Existe t-il d'autres noms donnés à cette discipline ?

Sites à visiter

Où trouver d'autres informations utiles à la pratique de ce sport ?

olympic

Physiologie

Quels groupes musculaires sont les plus sollicités ?

Epaules

1 2 3
Pectoraux

1 2 3
Biceps

1 2 3
Abdominaux

1 2 3
Avant-bras

1 2 3
Quadriceps

1 2 3

Dorsaux

1 2 3
Lombaires

1 2 3
Triceps

1 2 3
Fessiers

1 2 3
Ischios

1 2 3
Mollets

1 2 3

Prise de force, volume, masse

Gain de puissance

Travail de résistance, endurance

Traumatologie

Quels sont les types de blessures occasionnées et leur fréquence ?

Chevilles Foulure, entorse, tendinite
Doigts Foulure, entorse, tendinite
Mâchoire Hématome, contusion
Nez Fracture, arrachement osseux
Oreilles Hématome, contusion
Oeil / Arcade Hématome, contusion
Poignets Foulure, entorse, tendinite

Rupture / lésion ligamentaire ou tendineuse, déchirure musculaire

Fracture osseuse ou dentaire, luxation articulaire, inflammation de l'os ou du cartilage

Hématome, coupure, irritation, brûlure, morsure, choc, contusion ou traumatisme

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