Bras de fer

Véritable lutte de force et de résistance axée sur un seul bras

Le bras de fer oppose deux compétiteurs se tenant debout sur une table adaptée qui permet un positionnement adéquat du coude et de la saisie du bras opposé. Le gagnant est celui qui fait toucher le dessus de la main de son adversaire sur la table.

Enfants -- %
Femmes -- %
Hommes -- %

Fréquence d'entrainement

Combien de fois par semaine les athlĂštes s'entrainent-ils ?

  • 1 fois
    0%
  • 2 fois
    0%
  • 3 fois
    0%
  • 4 fois
    0%
  • 5 fois
    0%
  • +++
    0%

Heures d'entrainement

Combien d'heures par semaine les athlĂštes s'exercent-ils ?

  • - de 2h
    0%
  • 2 Ă  4h
    0%
  • 4 Ă  6h
    0%
  • 6 Ă  10h
    0%
  • 10 Ă  15h
    0%
  • +++
    0%

Handisports

Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?

  • Physique
  • Mental
  • Auditif
  • Visuel

Initiation

A quel ùge peut on débuter la pratique de ce sport ?

+13 ans

DĂ©pense calorique

Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraßnement de 60 minutes ?

280

Niveau d'effort

Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?

  • Concentration
  • Physique
  • Cardio

Tenue & accessoires

Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?

  • Pantalon
  • Short
  • T-shirt, maillot
  • Chaussures de sport
  • Bandes de strap
  • MagnĂ©sie

Sport de compétition

Ce sport se pratique t-il en compétition ?

  • Oui

Sport similaires

Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?

Force athlétique

Juge / arbitre

Combien d'athlĂštes possĂšdent un diplĂŽme d'arbitrage ?

0

Consommation en protéines

Quel type de protéine consomment généralement les athlÚtes ?

vs

Catégories sportives

Quelles sont les familles de sport rattachées à cette discipline ?

Autres appellations

Existe t-il d'autres noms donnés à cette discipline ?

Tir au poignet

Sites Ă  visiter

OĂč trouver d'autres informations utiles Ă  la pratique de ce sport ?

Physiologie

Quels groupes musculaires sont les plus sollicités ?

  • Epaules
  • Pectoraux
  • Biceps
  • Abdominaux
  • Avant-bras
  • Quadriceps
  • Dorsaux
  • Lombaires
  • Triceps
  • Fessiers
  • Ischios
  • Mollets

Traumatologie

Quels sont les types de blessures occasionnées et leur fréquence ?

  • Avant-bras Fracture, arrachement osseux
  • Coudes Luxation
  • Doigts Fracture, arrachement osseux
  • Coudes Foulure, entorse, tendinite
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