Cheerleading

De l'énergie et de l'élégance pour un show réussi

Encouragez votre équipe et mettez vos techniques de sauts, de danse et de gymnastique à profit pour en mettre plein les yeux aux spectateurs. Ce sport implique à la fois des aptitudes physiques, de la grâce, de l'énergie mais également des capacités en chant !

Aucun pays concerné

Où s'entrainent les pom pom girls ?

Compétiteurs
-- %

Enfants -- %

Femmes -- %

Hommes -- %

Mise à jour de la page 26 janvier 2020

Infographie Cheerleading.jpg

Castelnau-le-Lez, FR 16 années d'expérience
Greg Cottret Trail running
Effort non renseigné
Lu Ma Me Je Ve Sa Di
Suiveurs-- Photos-- Publications--

Saint-Drézéry, FR 16 années d'expérience
Nicolas Lasserre Musculation
Effort non renseigné
Lu Ma Me Je Ve Sa Di
Suiveurs-- Photos-- Publications--

Montpellier, FR 26 années d'expérience
David Touzet Musculation
4h d'entrainement / semaine
Lu Ma Me Je Ve Sa Di
Suiveurs-- Photos-- Publications--

Montpellier, FR 5 années d'expérience
Olivia Mercier Yoga
Effort non renseigné
Lu Ma Me Je Ve Sa Di
Suiveurs-- Photos-- Publications--

Fréquence d'entrainement

Combien de fois par semaine les pom pom girls s'entrainent-ils ?

1 fois

0%
2 fois

0%
3 fois

0%
4 fois

0%
5 fois

0%
+++

0%

Heures d'entrainement

Combien d'heures par semaine les pom pom girls s'exercent-ils ?

- de 2h

0%
2 à 4h

0%
4 à 6h

0%
6 à 10h

0%
10 à 15h

0%
+++

0%

Handisports

Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?

Physique
Mental
Auditif
Visuel

Initiation

A quel âge peut on débuter la pratique de ce sport ?

+6 ans

Dépense calorique

Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraînement de 60 minutes ?

490

Niveau d'effort

Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?

Concentration
Physique
Cardio

Tenue & accessoires

Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?

Short
Chaussures de sport
Brassière
Pompon

Sport de compétition

Ce sport se pratique t-il en compétition ?

Oui

Sport similaires

Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?

Danse contemporaine, Gymnastique, Twirling baton

Juge / arbitre

Combien d'athlètes possèdent un diplôme d'arbitrage ?

0

Consommation en protéines

Quel type de protéine consomment généralement les athlètes ?

vs

Catégories sportives

Quelles sont les familles de sport rattachées à cette discipline ?

Autres appellations

Existe t-il d'autres noms donnés à cette discipline ?

Sites à visiter

Où trouver d'autres informations utiles à la pratique de ce sport ?

Physiologie

Quels groupes musculaires sont les plus sollicités ?

Epaules

1 2 3
Pectoraux

1 2 3
Biceps

1 2 3
Abdominaux

1 2 3
Avant-bras

1 2 3
Quadriceps

1 2 3

Dorsaux

1 2 3
Lombaires

1 2 3
Triceps

1 2 3
Fessiers

1 2 3
Ischios

1 2 3
Mollets

1 2 3

Prise de force, volume, masse

Gain de puissance

Travail de résistance, endurance

Traumatologie

Quels sont les types de blessures occasionnées et leur fréquence ?

Chevilles Foulure, entorse, tendinite

Rupture / lésion ligamentaire ou tendineuse, déchirure musculaire

Fracture osseuse ou dentaire, luxation articulaire, inflammation de l'os ou du cartilage

Hématome, coupure, irritation, brûlure, morsure, choc, contusion ou traumatisme

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