Course d'obstacles

Absorbez les obstacles et restez dans la course

A la fois ludique et sportive, la course d'obstacles permet à ses pratiquants de courir, marcher, sauter, ramper et grimper en fonction des obstacles qu'ils rencontrent. De nombreuses techniques d'agilité permettent de franchir les ateliers rapidement en un minimum d'effort. Les organisateurs de ces compétitions se réjouissent de rajouter de l'eau, de la boue ou des poids à soulever sur le parcours afin de saper le moral, le cardio ou le physique de l'athlÚte.

Enfants -- %
Femmes -- %
Hommes -- %

Fréquence d'entrainement

Combien de fois par semaine les coureurs s'entrainent-ils ?

  • 1 fois
    0%
  • 2 fois
    0%
  • 3 fois
    0%
  • 4 fois
    0%
  • 5 fois
    0%
  • +++
    0%

Heures d'entrainement

Combien d'heures par semaine les coureurs s'exercent-ils ?

  • - de 2h
    0%
  • 2 Ă  4h
    0%
  • 4 Ă  6h
    0%
  • 6 Ă  10h
    0%
  • 10 Ă  15h
    0%
  • +++
    0%

Handisports

Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?

  • Physique
  • Mental
  • Auditif
  • Visuel

Initiation

A quel ùge peut on débuter la pratique de ce sport ?

+13 ans

DĂ©pense calorique

Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraßnement de 60 minutes ?

610

Niveau d'effort

Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?

  • Concentration
  • Physique
  • Cardio

Tenue & accessoires

Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?

  • Tenue sportive
  • Chaussures de sport
  • Chaussures Ă  crampons

Sport de compétition

Ce sport se pratique t-il en compétition ?

  • Oui

Sport similaires

Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?

Course Ă  pied, Trail running

Juge / arbitre

Combien d'athlĂštes possĂšdent un diplĂŽme d'arbitrage ?

0

Consommation en protéines

Quel type de protéine consomment généralement les athlÚtes ?

vs

Catégories sportives

Quelles sont les familles de sport rattachées à cette discipline ?

Autres appellations

Existe t-il d'autres noms donnés à cette discipline ?

OCR, Obstacle Course Racing

Sites Ă  visiter

OĂč trouver d'autres informations utiles Ă  la pratique de ce sport ?

Physiologie

Quels groupes musculaires sont les plus sollicités ?

  • Epaules
  • Pectoraux
  • Biceps
  • Abdominaux
  • Avant-bras
  • Quadriceps
  • Dorsaux
  • Lombaires
  • Triceps
  • Fessiers
  • Ischios
  • Mollets

Traumatologie

Quels sont les types de blessures occasionnées et leur fréquence ?

  • Genoux Foulure, entorse, tendinite
  • Avant-bras Coupure
  • Chevilles Foulure, entorse, tendinite
  • Demi-jambes Foulure, entorse, tendinite
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