Course d'orientation
Votre boussole sera votre meilleure alliée dans une course d'orientation
Carte, montre et l'éternelle boussole sont les attributs indispensables des courses d'orientation. Ce sport en plein air se déroule en général dans des forêts, mais peut aussi s'exercer en espace urbain. Au départ d'une course, la course d'orientation peut se pratiquer à pied, à ski ou encore à vélo. Telle une course, l'orienteur doit retrouver les balises dans un ordre précis. Comme son temps lui est compté, il devra lire la carte et analyser son meilleur itinéraire.
Enfants
-- %
Femmes
-- %
Hommes
-- %
Fréquence d'entrainement
Combien de fois par semaine les coureurs s'entrainent-ils ?
Heures d'entrainement
Combien d'heures par semaine les coureurs s'exercent-ils ?
Handisports
Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?
- Physique
- Mental
- Auditif
- Visuel
Initiation
A quel âge peut on débuter la pratique de ce sport ?
+8 ans
Dépense calorique
Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraînement de 60 minutes ?
Niveau d'effort
Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?
Tenue & accessoires
Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?
- Boussole
- Chaussettes hautes
- Montre
- Short
- T-shirt, maillot
- Chaussures de sport
- Casquette
- Lunettes
Sport de compétition
Ce sport se pratique t-il en compétition ?
- Oui
Sport similaires
Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?
Juge / arbitre
Combien d'athlètes possèdent un diplôme d'arbitrage ?
0
Consommation en protéines
Quel type de protéine consomment généralement les athlètes ?
vs
Catégories sportives
Quelles sont les familles de sport rattachées à cette discipline ?
Autres appellations
Existe t-il d'autres noms donnés à cette discipline ?
Sites à visiter
Où trouver d'autres informations utiles à la pratique de ce sport ?
Physiologie
Quels groupes musculaires sont les plus sollicités ?
- Epaules
- Pectoraux
- Biceps
- Abdominaux
- Avant-bras
- Quadriceps
- Dorsaux
- Lombaires
- Triceps
- Fessiers
- Ischios
- Mollets
Traumatologie
Quels sont les types de blessures occasionnées et leur fréquence ?
-
Genoux Foulure, entorse, tendinite
-
Chevilles Foulure, entorse, tendinite
Actualité sportive
Suivez toutes les news en direct live
Plourin-lès-Morlaix. Des sorties sportives pour les enfants à la Toussaint
Ouest-France
il y a 5 mois
La course d’Orientation à VTT avec Alexis Arnould
Vosges Matin
il y a 5 mois
COURSE D'ORIENTATION Les équipes de France et de Suisse à Sisteron ce mercredi matin
Le Dauphiné Libéré
il y a 5 mois
Pornichet. Que faire pendant les vacances ? Ne cherchez plus !
Ouest-France
il y a 5 mois
Le Raid de Gayant, un premier raid multisport qui débarque à Douai le 10 novembre
La Voix du Nord
il y a 5 mois
Le 10 km d'Auxerre, Coupe de France et course d'orientation au menu sportif de votre dimanche dans l'Yonne
L'Yonne Républicaine
il y a 6 mois
Course d'orientation à VTT. Photos.
Vosges Matin
il y a 6 mois
Le club orléanais de course d’orientation s’invite à Ingré
La République du Centre
il y a 6 mois