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9 sports pratiqués

Parcours sportif

  • Ski alpin de 3 à 43 ans
  • Course à pied de 23 à 43 ans
  • Musculation de 24 à 43 ans
  • Trail running de 27 à 43 ans
  • Triathlon de 35 à 43 ans
  • Cyclisme sur route de 36 à 43 ans
  • Natation de 37 à 43 ans
  • VTT de 39 à 43 ans
  • Football de 8 à 21 ans

Nutrition sportive

Habitudes alimentaires

x 3 /jour

Légumes

Fruits

Céréales

Fruits secs

Lait et produits laitiers

Café ou thé

Viandes blanches

Viandes rouges

Poissons et crustacés

Oeufs

Shakers de protéines

Boissons alcolisées

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