Judo
L'Art de la projection par des mouvements de hanche et d'Ă©paule
Certainement l'Art Martial le plus médiatisé au monde. Le Judo fut propulsé par le maitre japonais Jigoro Kano vers la fin du 19 ème siècle. Les judokas recherchent la projection parfaite, faisant chuter l'adversaire sur le dos, ou une simple amenée au sol dans le but de faire abandonner celui-ci par des techniques de clés de bras, d'immobilisation ou d'étranglement. Le judo se pratique en kimono et sur un tatami. Aucune frappe n'est autorisée aussi bien durant les entrainements qu'en compétitions. Près de 70 prises composent l'arsenal des judokas afin de projeter ou de contrer l'adversaire et ainsi l'emmener au sol.
Enfants
-- %
Femmes
-- %
Hommes
-- %
Fréquence d'entrainement
Combien de fois par semaine les judokas s'entrainent-ils ?
Heures d'entrainement
Combien d'heures par semaine les judokas s'exercent-ils ?
Handisports
Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?
- Physique
- Mental
- Auditif
- Visuel
Initiation
A quel âge peut on débuter la pratique de ce sport ?
+6 ans
DĂ©pense calorique
Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraînement de 60 minutes ?
Niveau d'effort
Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?
Tenue & accessoires
Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?
- Kimono
- Ceinture de kimono
- Bandes de strap
- Coquille
Sport de compétition
Ce sport se pratique t-il en compétition ?
- Oui
Sport similaires
Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?
Juge / arbitre
Combien d'athlètes possèdent un diplôme d'arbitrage ?
0
Consommation en protéines
Quel type de protéine consomment généralement les athlètes ?
vs
Protéines animales
39%
39%
Protéines végétales
61%
61%
Catégories sportives
Quelles sont les familles de sport rattachées à cette discipline ?
Autres appellations
Existe t-il d'autres noms donnés à cette discipline ?
Sites Ă visiter
OĂą trouver d'autres informations utiles Ă la pratique de ce sport ?
Physiologie
Quels groupes musculaires sont les plus sollicités ?
- Epaules
- Pectoraux
- Biceps
- Abdominaux
- Avant-bras
- Quadriceps
- Dorsaux
- Lombaires
- Triceps
- Fessiers
- Ischios
- Mollets
Traumatologie
Quels sont les types de blessures occasionnées et leur fréquence ?
-
Epaules Fracture, arrachement osseux
-
Epaules Luxation
-
Orteils Fracture, arrachement osseux
-
Chevilles Foulure, entorse, tendinite
-
Doigts Foulure, entorse, tendinite
-
Genoux Foulure, entorse, tendinite
-
Oreilles HĂ©matome, contusion
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