Parkour

L'art de se déplacer avec agilité et fluidité

Le Parkour est une discipline que l’on pourrait qualifiĂ© d’Art du dĂ©placement. L'athlĂšte exĂ©cute un parcours en pleine nature ou en milieu urbain. Il doit franchir toutes sortes d’obstacles qui varient en fonction de son environnement : rochers, murs, fossĂ©s, arbres, cours d’eau, barriĂšres, parfois escalader des parois, bondir d’un mur Ă  un autre, marcher en Ă©quilibre sur une poutre. Il doit savoir se rĂ©ceptionner en enchaĂźnant une roulade aprĂšs un saut lorsque la chute est trop importante. Cette discipline pourrait se classer comme un sport extrĂȘme et le danger est prĂ©sent Ă  chaque instant. Une trĂšs bonne condition physique est requise pour cette activitĂ© plus que spectaculaire.

Enfants -- %
Femmes -- %
Hommes -- %

Fréquence d'entrainement

Combien de fois par semaine les traceurs s'entrainent-ils ?

  • 1 fois
    0%
  • 2 fois
    0%
  • 3 fois
    0%
  • 4 fois
    0%
  • 5 fois
    0%
  • +++
    0%

Heures d'entrainement

Combien d'heures par semaine les traceurs s'exercent-ils ?

  • - de 2h
    100%
  • 2 Ă  4h
    0%
  • 4 Ă  6h
    0%
  • 6 Ă  10h
    0%
  • 10 Ă  15h
    0%
  • +++
    0%

Handisports

Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?

  • Physique
  • Mental
  • Auditif
  • Visuel

Initiation

A quel ùge peut on débuter la pratique de ce sport ?

+6 ans

DĂ©pense calorique

Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraßnement de 60 minutes ?

0

Niveau d'effort

Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?

  • Concentration
  • Physique
  • Cardio

Tenue & accessoires

Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?

  • CoudiĂšres
  • GenouillĂšres
  • Short
  • T-shirt, maillot
  • Chaussures de sport

Sport de compétition

Ce sport se pratique t-il en compétition ?

  • Oui

Sport similaires

Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?

Chase Tag, Gymnastique, Street workout

Juge / arbitre

Combien d'athlĂštes possĂšdent un diplĂŽme d'arbitrage ?

0

Consommation en protéines

Quel type de protéine consomment généralement les athlÚtes ?

vs

Catégories sportives

Quelles sont les familles de sport rattachées à cette discipline ?

Autres appellations

Existe t-il d'autres noms donnés à cette discipline ?

Sites Ă  visiter

OĂč trouver d'autres informations utiles Ă  la pratique de ce sport ?

Physiologie

Quels groupes musculaires sont les plus sollicités ?

  • Epaules
  • Pectoraux
  • Biceps
  • Abdominaux
  • Avant-bras
  • Quadriceps
  • Dorsaux
  • Lombaires
  • Triceps
  • Fessiers
  • Ischios
  • Mollets

Traumatologie

Quels sont les types de blessures occasionnées et leur fréquence ?

  • Chevilles Foulure, entorse, tendinite

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