Rollerski
Des skis à roulettes quand le goudron remplace la neige
Parfois utilisé comme substitut pour l’entraînement des coureurs de fond l’été quand la neige n’est pas arrivée, le rollerski est toutefois une discipline à part entière avec l’organisation de quelques épreuves de compétition. Pour le pratiquer, il faut s’équiper d’une paire de rollerski, d’une paire de chaussures de ski de fond, de deux bâtons et des protections pour les genoux, coude et tête. Comme pour le ski fe fond, on utilise deux techniques : le pas classique et le pas de patineur. Les rollerskis ne sont pas équipés de freins, alors bien anticiper les ralentissements ou l’arrêt.
Enfants
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Femmes
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Hommes
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Fréquence d'entrainement
Combien de fois par semaine les athlètes s'entrainent-ils ?
Heures d'entrainement
Combien d'heures par semaine les athlètes s'exercent-ils ?
Handisports
Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?
- Physique
- Mental
- Auditif
- Visuel
Initiation
A quel âge peut on débuter la pratique de ce sport ?
+6 ans
Dépense calorique
Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraînement de 60 minutes ?
Niveau d'effort
Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?
Tenue & accessoires
Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?
Sport de compétition
Ce sport se pratique t-il en compétition ?
- Oui
Sport similaires
Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?
Juge / arbitre
Combien d'athlètes possèdent un diplôme d'arbitrage ?
0
Consommation en protéines
Quel type de protéine consomment généralement les athlètes ?
vs
Catégories sportives
Quelles sont les familles de sport rattachées à cette discipline ?
Autres appellations
Existe t-il d'autres noms donnés à cette discipline ?
Ski de fond sur route, Ski d'été
Sites à visiter
Où trouver d'autres informations utiles à la pratique de ce sport ?
Physiologie
Quels groupes musculaires sont les plus sollicités ?
- Epaules
- Pectoraux
- Biceps
- Abdominaux
- Avant-bras
- Quadriceps
- Dorsaux
- Lombaires
- Triceps
- Fessiers
- Ischios
- Mollets
Traumatologie
Quels sont les types de blessures occasionnées et leur fréquence ?
-
Chevilles Foulure, entorse, tendinite
Actualité sportive
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