Rugby

Sport collectif populaire et pratiqué aux quatre coins du monde, le rugby est une discipline où deux équipes s’affrontent et se disputent la possession d’un ballon ovale qui doit être aplatit derrière la ligne de l’en-but adverse. Chaque équipe est constituée de 15 joueurs pour le rugby à XV, ou à 7 joueurs pour le rugby à VII (le plus pratiqué) mais il existe plusieurs variantes comme le rugby à XIII et d’autres encore. Le but est d’aller aplatir le ballon dans la zone de fond de l’équipe adverse par une succession de passes qui doivent être effectuées à la main mais jamais vers l’avant. Les coups de pied vers l’avant sont autorisés. L’équipe qui réussi un essai marque 5 points et s’il est transformé par un coup de pied entre les poteaux, cela rajoute 2 points. Un drop ou une pénalité transformés donnent 3 points. Quelques mots utilisés dans ce sport réputé pour le fair play : essai, mélée, drop, en avant, plaquage, pénalité, transformation, touche… Concernant le rugby à XV, le match se déroule en deux périodes de 40 minutes et se joue sur un terrain engazonné de 144 mètres sur 70 mètres et les poteaux sont espacé de 5,60 mètres avec une barre horizontale placée à une hauteur de 3 mètres.

Fréquence d'entrainement

Combien de fois par semaine les rugbymen s'entrainent-ils ?

• 1 fois
  0%
• 2 fois
  0%
• 3 fois
  0%
• 4 fois
  0%
• 5 fois
  0%
• +++
  0%

Heures d'entrainement

Combien d'heures par semaine les rugbymen s'exercent-ils ?

• - de 2h
  0%
• 2 à 4h
  0%
• 4 à 6h
  0%
• 6 à 10h
  0%
• 10 à 15h
  0%
• +++
  0%

Handisports

Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?

• Physique
• Mental
• Auditif
• Visuel

Initiation

A quel âge peut on débuter la pratique de ce sport ?

+6 ans

Dépense calorique

Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraînement de 60 minutes ?

720

Niveau d'effort

Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?

• Concentration
• Physique
• Cardio

Tenue & accessoires

Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?

• Chaussettes hautes
• Protège dents
• Short
• T-shirt, maillot
• Chaussures à crampons
• Bandes de strap
• Protège oreilles

Sport de compétition

Ce sport se pratique t-il en compétition ?

• Oui

Sport similaires

Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?

Calcio florentin, Flag, Football américain, Football australien, Legends football league, Rugby subaquatique

Juge / arbitre

Combien d'athlètes possèdent un diplôme d'arbitrage ?

0

Consommation en protéines

Quel type de protéine consomment généralement les athlètes ?

vs

Protéines animales
28%

Protéines végétales
72%