Sambo
L'Art martial russe par excellence
D’origine russe, le Sambo est un art martial qui se pratique en short avec une veste de kimono et à mains nues. Cette discipline reprend les techniques du judo, de la lutte et du kick boxing. Développée par l'armée rouge, cette discipline existe sous deux formats, une version lutte et une version combat où les coups sont portés. Le sambo est très spectaculaire grâce notamment à ses projections et sa parfaite maitrise des clés de jambes.
Enfants
-- %
Femmes
-- %
Hommes
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Fréquence d'entrainement
Combien de fois par semaine les samboĂŻstes s'entrainent-ils ?
Heures d'entrainement
Combien d'heures par semaine les samboĂŻstes s'exercent-ils ?
Handisports
Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?
- Physique
- Mental
- Auditif
- Visuel
Initiation
A quel âge peut on débuter la pratique de ce sport ?
+6 ans
DĂ©pense calorique
Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraînement de 60 minutes ?
Niveau d'effort
Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?
Tenue & accessoires
Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?
- Kimono
- Coquille
- Jambières
- Ceinture de kimono
- Chaussures de sport
- Shorty
- Gants spécifiques
- Genouillères
- Protège dents
- Casque de boxe
Sport de compétition
Ce sport se pratique t-il en compétition ?
- Oui
Sport similaires
Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?
Juge / arbitre
Combien d'athlètes possèdent un diplôme d'arbitrage ?
0
Consommation en protéines
Quel type de protéine consomment généralement les athlètes ?
vs
Catégories sportives
Quelles sont les familles de sport rattachées à cette discipline ?
Autres appellations
Existe t-il d'autres noms donnés à cette discipline ?
Samoz
Sites Ă visiter
OĂą trouver d'autres informations utiles Ă la pratique de ce sport ?
Physiologie
Quels groupes musculaires sont les plus sollicités ?
- Epaules
- Pectoraux
- Biceps
- Abdominaux
- Avant-bras
- Quadriceps
- Dorsaux
- Lombaires
- Triceps
- Fessiers
- Ischios
- Mollets
Traumatologie
Quels sont les types de blessures occasionnées et leur fréquence ?
-
Chevilles Foulure, entorse, tendinite
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