Sepak takraw
Si vous aimez le volley mais que vous ĂȘtes plus habile avec vos pieds, ce sport est fait pour vous
Originaire dâAsie du Sud-Est, le Sepak Takraw est une discipline qui se joue Ă 3 contre 3 avec une petite balle sur un terrain de 13,40 m x 6,10 m et sĂ©parĂ© par un filet de 1,55 m de hauteur. AprĂšs avoir effectuĂ© le service, les joueurs peuvent se faire jusquâĂ 3 passes avant dâenvoyer la balle dans le camp adverse. Ils ne doivent pas utiliser les bras ou les mains. Ils ne peuvent frapper la balle quâavec les pieds ou les genoux, la tĂȘte et les Ă©paules. Si la balle touche le sol ou sort des limites du terrain, lâĂ©quipe adverse marque le point. Le match, sans limite de temps, se joue en 2 manches de 21 points. En cas dâĂ©galitĂ©, une troisiĂšme manche dĂ©terminera lâĂ©quipe victorieuse.
Fréquence d'entrainement
Combien de fois par semaine les athlĂštes s'entrainent-ils ?
Heures d'entrainement
Combien d'heures par semaine les athlĂštes s'exercent-ils ?
Handisports
Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?
- Physique
- Mental
- Auditif
- Visuel
Initiation
A quel ùge peut on débuter la pratique de ce sport ?
Dépense calorique
Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraßnement de 60 minutes ?
Niveau d'effort
Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?
Tenue & accessoires
Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?
- Short
- T-shirt, maillot
- Chaussures de sport
Sport de compétition
Ce sport se pratique t-il en compétition ?
- Oui
Sport similaires
Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?
Juge / arbitre
Combien d'athlĂštes possĂšdent un diplĂŽme d'arbitrage ?
0

Consommation en protéines
Quel type de protéine consomment généralement les athlÚtes ?
Catégories sportives
Quelles sont les familles de sport rattachées à cette discipline ?
Autres appellations
Existe t-il d'autres noms donnés à cette discipline ?
Footvolley, Plumfoot
Sites Ă visiter
OĂč trouver d'autres informations utiles Ă la pratique de ce sport ?
Physiologie
Quels groupes musculaires sont les plus sollicités ?
- Epaules
- Pectoraux
- Biceps
- Abdominaux
- Avant-bras
- Quadriceps
- Dorsaux
- Lombaires
- Triceps
- Fessiers
- Ischios
- Mollets
Traumatologie
Quels sont les types de blessures occasionnées et leur fréquence ?
-
Chevilles Foulure, entorse, tendinite