Spinning
La pratique du vélo en salle
Le Spinning appelé aussi RPM est un cours de vélo collectif en musique qui se pratique dans les salles de sport. Basé sur des séances de travail intense et de récupération active, le spinning permet ainsi de travailler en résistance musculaire et cardio vasculaire afin de bruler un maximum de calories durant la séance.
Enfants
-- %
Femmes
-- %
Hommes
-- %
Fréquence d'entrainement
Combien de fois par semaine les cyclistes s'entrainent-ils ?
Heures d'entrainement
Combien d'heures par semaine les cyclistes s'exercent-ils ?
Handisports
Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?
- Physique
- Mental
- Auditif
- Visuel
Initiation
A quel âge peut on débuter la pratique de ce sport ?
+6 ans
DĂ©pense calorique
Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraînement de 60 minutes ?
Niveau d'effort
Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?
Tenue & accessoires
Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?
Sport de compétition
Ce sport se pratique t-il en compétition ?
- Non
Sport similaires
Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?
Juge / arbitre
Combien d'athlètes possèdent un diplôme d'arbitrage ?
0
Consommation en protéines
Quel type de protéine consomment généralement les athlètes ?
vs
Catégories sportives
Quelles sont les familles de sport rattachées à cette discipline ?
Autres appellations
Existe t-il d'autres noms donnés à cette discipline ?
Biking, RPM
Sites Ă visiter
OĂą trouver d'autres informations utiles Ă la pratique de ce sport ?
Physiologie
Quels groupes musculaires sont les plus sollicités ?
- Epaules
- Pectoraux
- Biceps
- Abdominaux
- Avant-bras
- Quadriceps
- Dorsaux
- Lombaires
- Triceps
- Fessiers
- Ischios
- Mollets
Traumatologie
Quels sont les types de blessures occasionnées et leur fréquence ?
-
Chevilles Foulure, entorse, tendinite
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