Nage en eau libre

L’eau est votre espace et vous y êtes comme un poisson

La natation en eau libre est un sport qui se pratique en rivière, lac, canaux ou mer. En compétition, il existe 2 épreuves distinctes que sont la course en ligne et la course contre la montre. Le départ d’une course en ligne s’effectue en faisant partir tous les concurrents ensemble. Pour la course en ligne, les nageurs partent les uns après les autres à intervalle d’une minute. Les distances sont variables mais toujours longues dans cette discipline, de 5 à 25 kilomètres. Pour les Jeux Olympiques, seule l’épreuve sur 10 kilomètres est retenue. Cette épreuve fait également partie des 3 disciplines du triathlon (nage, cyclisme, course à pied).

Enfants -- %
Femmes -- %
Hommes -- %

Fréquence d'entrainement

Combien de fois par semaine les nageurs s'entrainent-ils ?

  • 1 fois
    0%
  • 2 fois
    0%
  • 3 fois
    0%
  • 4 fois
    0%
  • 5 fois
    0%
  • +++
    0%

Heures d'entrainement

Combien d'heures par semaine les nageurs s'exercent-ils ?

  • - de 2h
    0%
  • 2 à 4h
    0%
  • 4 à 6h
    0%
  • 6 à 10h
    0%
  • 10 à 15h
    0%
  • +++
    0%

Handisports

Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?

  • Physique
  • Mental
  • Auditif
  • Visuel

Initiation

A quel âge peut on débuter la pratique de ce sport ?

+6 ans

Dépense calorique

Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraînement de 60 minutes ?

0

Niveau d'effort

Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?

  • Concentration
  • Physique
  • Cardio

Tenue & accessoires

Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?

  • Combinaison néoprène
  • Lunettes de natation
  • Maillot de bain
  • Bonnet de bain
  • Masque
  • Bouchons d'oreilles

Sport de compétition

Ce sport se pratique t-il en compétition ?

  • Oui

Sport similaires

Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?

Triathlon

Catégories sportives

Quelles sont les familles de sport rattachées à cette discipline ?

Autres appellations

Existe t-il d'autres noms donnés à cette discipline ?

Sites à visiter

Où trouver d'autres informations utiles à la pratique de ce sport ?

Physiologie

Quels groupes musculaires sont les plus sollicités ?

  • Epaules
  • Pectoraux
  • Biceps
  • Abdominaux
  • Avant-bras
  • Quadriceps
  • Dorsaux
  • Lombaires
  • Triceps
  • Fessiers
  • Ischios
  • Mollets

Traumatologie

Quels sont les types de blessures occasionnées et leur fréquence ?

  • Crâne / Front Hématome, contusion
  • Epaules Foulure, entorse, tendinite
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