Parkour

L'art de se déplacer avec agilité et fluidité

Le Parkour est une discipline que l’on pourrait qualifié d’Art du déplacement. L'athlète exécute un parcours en pleine nature ou en milieu urbain. Il doit franchir toutes sortes d’obstacles qui varient en fonction de son environnement : rochers, murs, fossés, arbres, cours d’eau, barrières, parfois escalader des parois, bondir d’un mur à un autre, marcher en équilibre sur une poutre. Il doit savoir se réceptionner en enchaînant une roulade après un saut lorsque la chute est trop importante. Cette discipline pourrait se classer comme un sport extrême et le danger est présent à chaque instant. Une très bonne condition physique est requise pour cette activité plus que spectaculaire.

Enfants -- %
Femmes -- %
Hommes -- %

Fréquence d'entrainement

Combien de fois par semaine les traceurs s'entrainent-ils ?

  • 1 fois
    0%
  • 2 fois
    0%
  • 3 fois
    0%
  • 4 fois
    0%
  • 5 fois
    0%
  • +++
    0%

Heures d'entrainement

Combien d'heures par semaine les traceurs s'exercent-ils ?

  • - de 2h
    100%
  • 2 à 4h
    0%
  • 4 à 6h
    0%
  • 6 à 10h
    0%
  • 10 à 15h
    0%
  • +++
    0%

Handisports

Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?

  • Physique
  • Mental
  • Auditif
  • Visuel

Initiation

A quel âge peut on débuter la pratique de ce sport ?

+6 ans

Dépense calorique

Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraînement de 60 minutes ?

0

Niveau d'effort

Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?

  • Concentration
  • Physique
  • Cardio

Tenue & accessoires

Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?

  • Coudières
  • Genouillères
  • Short
  • T-shirt, maillot
  • Chaussures de sport

Sport de compétition

Ce sport se pratique t-il en compétition ?

  • Oui

Sport similaires

Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?

Chase Tag, Gymnastique, Street workout

Catégories sportives

Quelles sont les familles de sport rattachées à cette discipline ?

Autres appellations

Existe t-il d'autres noms donnés à cette discipline ?

Sites à visiter

Où trouver d'autres informations utiles à la pratique de ce sport ?

Physiologie

Quels groupes musculaires sont les plus sollicités ?

  • Epaules
  • Pectoraux
  • Biceps
  • Abdominaux
  • Avant-bras
  • Quadriceps
  • Dorsaux
  • Lombaires
  • Triceps
  • Fessiers
  • Ischios
  • Mollets

Traumatologie

Quels sont les types de blessures occasionnées et leur fréquence ?

  • Chevilles Foulure, entorse, tendinite
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