Sepak takraw

Si vous aimez le volley mais que vous ĂȘtes plus habile avec vos pieds, ce sport est fait pour vous

Originaire d’Asie du Sud-Est, le Sepak Takraw est une discipline qui se joue Ă  3 contre 3 avec une petite balle sur un terrain de 13,40 m x 6,10 m et sĂ©parĂ© par un filet de 1,55 m de hauteur. AprĂšs avoir effectuĂ© le service, les joueurs peuvent se faire jusqu’à 3 passes avant d’envoyer la balle dans le camp adverse. Ils ne doivent pas utiliser les bras ou les mains. Ils ne peuvent frapper la balle qu’avec les pieds ou les genoux, la tĂȘte et les Ă©paules. Si la balle touche le sol ou sort des limites du terrain, l’équipe adverse marque le point. Le match, sans limite de temps, se joue en 2 manches de 21 points. En cas d’égalitĂ©, une troisiĂšme manche dĂ©terminera l’équipe victorieuse.

Enfants -- %
Femmes -- %
Hommes -- %

Fréquence d'entrainement

Combien de fois par semaine les athlĂštes s'entrainent-ils ?

  • 1 fois
    0%
  • 2 fois
    0%
  • 3 fois
    0%
  • 4 fois
    0%
  • 5 fois
    0%
  • +++
    0%

Heures d'entrainement

Combien d'heures par semaine les athlĂštes s'exercent-ils ?

  • - de 2h
    0%
  • 2 Ă  4h
    0%
  • 4 Ă  6h
    0%
  • 6 Ă  10h
    0%
  • 10 Ă  15h
    0%
  • +++
    0%

Handisports

Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?

  • Physique
  • Mental
  • Auditif
  • Visuel

Initiation

A quel ùge peut on débuter la pratique de ce sport ?

+6 ans

DĂ©pense calorique

Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraßnement de 60 minutes ?

0

Niveau d'effort

Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?

  • Concentration
  • Physique
  • Cardio

Tenue & accessoires

Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?

  • Short
  • T-shirt, maillot
  • Chaussures de sport

Sport de compétition

Ce sport se pratique t-il en compétition ?

  • Oui

Sport similaires

Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?

Football, Jianzi, Volley ball

Catégories sportives

Quelles sont les familles de sport rattachées à cette discipline ?

Autres appellations

Existe t-il d'autres noms donnés à cette discipline ?

Footvolley, Plumfoot

Sites Ă  visiter

OĂč trouver d'autres informations utiles Ă  la pratique de ce sport ?

Physiologie

Quels groupes musculaires sont les plus sollicités ?

  • Epaules
  • Pectoraux
  • Biceps
  • Abdominaux
  • Avant-bras
  • Quadriceps
  • Dorsaux
  • Lombaires
  • Triceps
  • Fessiers
  • Ischios
  • Mollets

Traumatologie

Quels sont les types de blessures occasionnées et leur fréquence ?

  • Chevilles Foulure, entorse, tendinite
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