Ski alpin

Le plaisir de la glisse et de la vitesse

Le ski alpin regroupe 5 disciplines : la descente, le slalom, le slalom géant, le super-G et le combiné. Dans ces épreuves, le but commun est de descendre une piste enneigée en passant entre des piquets dans le temps le plus court possible. Les concurrents partent les uns derrière les autres et sont chronométrés pour déterminer le classement. La descente est une épreuve de vitesse pure où les concurrents atteignent des vitesses supérieures à 140 km/h. Le slalom consiste à dévaller une piste en passant entre des piquets espacés de 4 à 15 mètres. Il se court en deux manches sur deux parcours différents, à l’issue desquelles on additionne les temps pour classer les concurrents. Le slalom géant est dans le principe identique au slalom mais il y a moins de portes et le parcours est plus long et la vitesse plus élevée. Le super-G est un compromis entre la descente et le slalom géant avec de grande courbes qui s’enchaînent à vitesse élevée. Enfin, le combiné est une épreuve qui associe le slalom et la descente. Cette discipline requiert donc plus de polyvalence car les skieurs enchaînent dans la même journée une épreuve de vitesse pour la descente et une épreuve technique pour le slalom. Le cumul des temps réalisés dans ces deux courses détermine le classement final.

Enfants 0 %
Femmes 0 %
Hommes 100 %

Fréquence d'entrainement

Combien de fois par semaine les skieurs s'entrainent-ils ?

  • 1 fois
    0%
  • 2 fois
    0%
  • 3 fois
    0%
  • 4 fois
    0%
  • 5 fois
    0%
  • +++
    0%

Heures d'entrainement

Combien d'heures par semaine les skieurs s'exercent-ils ?

  • - de 2h
    0%
  • 2 à 4h
    0%
  • 4 à 6h
    0%
  • 6 à 10h
    0%
  • 10 à 15h
    0%
  • +++
    0%

Handisports

Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?

  • Physique
  • Mental
  • Auditif
  • Visuel

Initiation

A quel âge peut on débuter la pratique de ce sport ?

+4 ans

Dépense calorique

Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraînement de 60 minutes ?

550

Niveau d'effort

Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?

  • Concentration
  • Physique
  • Cardio

Tenue & accessoires

Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?

  • Batons de ski
  • Casque
  • Gants spécifiques
  • Masque
  • Pantalon
  • Skis
  • Veste, Blouson, Doudoune
  • Chaussures de ski
  • Caméra embarquée

Sport de compétition

Ce sport se pratique t-il en compétition ?

  • Oui

Sport similaires

Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?

Ski acrobatique, Skicross, Snowkite, Speed riding

Juge / arbitre

Combien d'athlètes possèdent un diplôme d'arbitrage ?

0

Consommation en protéines

Quel type de protéine consomment généralement les athlètes ?

vs
Protéines animales
15%
Protéines végétales
85%

Catégories sportives

Quelles sont les familles de sport rattachées à cette discipline ?

Autres appellations

Existe t-il d'autres noms donnés à cette discipline ?

Ski de descente

Sites à visiter

Où trouver d'autres informations utiles à la pratique de ce sport ?

Physiologie

Quels groupes musculaires sont les plus sollicités ?

  • Epaules
  • Pectoraux
  • Biceps
  • Abdominaux
  • Avant-bras
  • Quadriceps
  • Dorsaux
  • Lombaires
  • Triceps
  • Fessiers
  • Ischios
  • Mollets

Traumatologie

Quels sont les types de blessures occasionnées et leur fréquence ?

  • Chevilles Foulure, entorse, tendinite
  • Genoux Foulure, entorse, tendinite
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