Tennis

Le sport de raquette le plus pratiqué au monde

En tennis, l'objectif consiste à envoyer la balle dans le camps adverse sans dépasser les limites tracées au sol. Ce sport de raquette se pratique en un contre un ou en double. Un match se déroule en 3 ou 5 sets. Afin de gagner un set, il faut arriver à 6 jeux dont 2 jeux d’écart.

Enfants -- %
Femmes -- %
Hommes -- %

Fréquence d'entrainement

Combien de fois par semaine les tennismen s'entrainent-ils ?

  • 1 fois
    0%
  • 2 fois
    100%
  • 3 fois
    0%
  • 4 fois
    0%
  • 5 fois
    0%
  • +++
    0%

Heures d'entrainement

Combien d'heures par semaine les tennismen s'exercent-ils ?

  • - de 2h
    0%
  • 2 Ă  4h
    100%
  • 4 Ă  6h
    0%
  • 6 Ă  10h
    0%
  • 10 Ă  15h
    0%
  • +++
    0%

Handisports

Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?

  • Physique
  • Mental
  • Auditif
  • Visuel

Initiation

A quel âge peut on débuter la pratique de ce sport ?

+5 ans

DĂ©pense calorique

Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraînement de 60 minutes ?

630

Niveau d'effort

Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?

  • Concentration
  • Physique
  • Cardio

Tenue & accessoires

Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?

  • Raquette
  • Short
  • T-shirt, maillot
  • Chaussures de sport
  • Casquette
  • Lunettes

Sport de compétition

Ce sport se pratique t-il en compétition ?

  • Oui

Sport similaires

Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?

Beach tennis, Padel, Speed ball, Squash, Tambourin

Catégories sportives

Quelles sont les familles de sport rattachées à cette discipline ?

Autres appellations

Existe t-il d'autres noms donnés à cette discipline ?

Sites Ă  visiter

OĂą trouver d'autres informations utiles Ă  la pratique de ce sport ?

Physiologie

Quels groupes musculaires sont les plus sollicités ?

  • Epaules
  • Pectoraux
  • Biceps
  • Abdominaux
  • Avant-bras
  • Quadriceps
  • Dorsaux
  • Lombaires
  • Triceps
  • Fessiers
  • Ischios
  • Mollets

Traumatologie

Quels sont les types de blessures occasionnées et leur fréquence ?

  • Chevilles Foulure, entorse, tendinite
  • Genoux Foulure, entorse, tendinite
  • Poignets Foulure, entorse, tendinite
  • Coudes Foulure, entorse, tendinite
  • Epaules Foulure, entorse, tendinite
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