VTT

Apprivoisez la montagne Ă  toute allure

Que ce soit en mode randonnée ou freeride, en mode descente ou en enduro, la pratique du VTT est accessible à tous du moment où vous êtes bien protégé. C'est un sport très éprouvant physiquement et techniquement, et où la moindre erreur peut entrainer la chute du VTTiste.

Enfants 0 %
Femmes 0 %
Hommes 100 %

Fréquence d'entrainement

Combien de fois par semaine les VTTistes s'entrainent-ils ?

  • 1 fois
    100%
  • 2 fois
    0%
  • 3 fois
    0%
  • 4 fois
    0%
  • 5 fois
    0%
  • +++
    0%

Heures d'entrainement

Combien d'heures par semaine les VTTistes s'exercent-ils ?

  • - de 2h
    100%
  • 2 Ă  4h
    0%
  • 4 Ă  6h
    0%
  • 6 Ă  10h
    0%
  • 10 Ă  15h
    0%
  • +++
    0%

Handisports

Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?

  • Physique
  • Mental
  • Auditif
  • Visuel

Initiation

A quel âge peut on débuter la pratique de ce sport ?

+7 ans

DĂ©pense calorique

Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraînement de 60 minutes ?

720

Niveau d'effort

Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?

  • Concentration
  • Physique
  • Cardio

Tenue & accessoires

Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?

  • Casque
  • Gants spĂ©cifiques
  • Short
  • T-shirt, maillot
  • Chaussures de sport
  • Cuissard
  • Pare pierres
  • CamĂ©ra embarquĂ©e
  • Genouillères
  • Lunettes
  • Maillot de protection

Sport de compétition

Ce sport se pratique t-il en compétition ?

  • Oui

Sport similaires

Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?

BMX, Course d'orientation, Cyclo cross

Catégories sportives

Quelles sont les familles de sport rattachées à cette discipline ?

Autres appellations

Existe t-il d'autres noms donnés à cette discipline ?

Mountain bike

Sites Ă  visiter

OĂą trouver d'autres informations utiles Ă  la pratique de ce sport ?

Physiologie

Quels groupes musculaires sont les plus sollicités ?

  • Epaules
  • Pectoraux
  • Biceps
  • Abdominaux
  • Avant-bras
  • Quadriceps
  • Dorsaux
  • Lombaires
  • Triceps
  • Fessiers
  • Ischios
  • Mollets

Traumatologie

Quels sont les types de blessures occasionnées et leur fréquence ?

  • Epaules Fracture, arrachement osseux
  • Genoux Foulure, entorse, tendinite
  • Cuisses Coupure
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