Stand up paddle
Prenez et surfez la vague au bout de votre pagaie
Communément appelé SUP ou Paddle par les puristes, le Stand Up Paddle est une variante du surf traditionnelle. Découvert sur l'île d'Hawaï, dans le Pacifique, le Stand Up Paddle permet de surfer en utilisant une pagaie et une planche légèrement plus longue que celle du surf traditionnel. Le Stand Up Paddle se pratique sur tout type de vagues et permet un entrainement en mode randonneur pour les balades, en mode yoguiste pour la détente et le gainage du corps ou en mode surfeur pour retrouver les sensations du surf.
Enfants
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Femmes
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Hommes
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Fréquence d'entrainement
Combien de fois par semaine les surfeurs s'entrainent-ils ?
Heures d'entrainement
Combien d'heures par semaine les surfeurs s'exercent-ils ?
Handisports
Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?
- Physique
- Mental
- Auditif
- Visuel
Initiation
A quel âge peut on débuter la pratique de ce sport ?
+6 ans
DĂ©pense calorique
Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraînement de 60 minutes ?
Niveau d'effort
Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?
Tenue & accessoires
Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?
Sport de compétition
Ce sport se pratique t-il en compétition ?
- Oui
Sport similaires
Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?
Juge / arbitre
Combien d'athlètes possèdent un diplôme d'arbitrage ?
0
Consommation en protéines
Quel type de protéine consomment généralement les athlètes ?
vs
Catégories sportives
Quelles sont les familles de sport rattachées à cette discipline ?
Autres appellations
Existe t-il d'autres noms donnés à cette discipline ?
Sites Ă visiter
OĂą trouver d'autres informations utiles Ă la pratique de ce sport ?
Physiologie
Quels groupes musculaires sont les plus sollicités ?
- Epaules
- Pectoraux
- Biceps
- Abdominaux
- Avant-bras
- Quadriceps
- Dorsaux
- Lombaires
- Triceps
- Fessiers
- Ischios
- Mollets
Traumatologie
Quels sont les types de blessures occasionnées et leur fréquence ?
-
Chevilles Foulure, entorse, tendinite
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