Surf
Debout, en équilibre sur une planche, on glisse sur les vagues, parfois même à l’intérieur d’impressionnants rouleaux
Cette discipline très populaire se pratique généralement sur des planches de 1,50 m à 2,00 m de longueur (certaines pouvant atteindre 3,00 m) pour une largeur d’environ 50 cm. Le pratiquant s’éloigne du bord en ramant avec ses bras, à plat ventre sur sa planche ou va plus au large en se faisant tracter par un scooter des mers. Lorsqu’il estime une vague suffisamment haute et puissante, il se relève et commence à glisser. En sport de compétition, il devra exécuter des figures dont le degré de difficulté sera récompensé par des points. La figure la plus difficile et la plus spectaculaire est “le tube” qui consiste à surfer à l’intérieur du rouleau.
Enfants
-- %
Femmes
-- %
Hommes
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Fréquence d'entrainement
Combien de fois par semaine les surfeurs s'entrainent-ils ?
Heures d'entrainement
Combien d'heures par semaine les surfeurs s'exercent-ils ?
Handisports
Ce sport est-il accessible aux personnes présentant un handicap ?
- Physique
- Mental
- Auditif
- Visuel
Initiation
A quel âge peut on débuter la pratique de ce sport ?
+7 ans
DĂ©pense calorique
Nombre de calories brulées lors d'une séance d'entraînement de 60 minutes ?
Niveau d'effort
Quel type d'effort est requis durant les entrainements ?
Tenue & accessoires
Quel est l'équipement nécessaire pour la pratique de ce sport ?
- Combinaison néoprène
- Maillot de bain
- Planche
- Wax
- Bouchons d'oreilles
Sport de compétition
Ce sport se pratique t-il en compétition ?
- Oui
Sport similaires
Existe t-il des disciplines sportives et / ou complémentaires ?
Juge / arbitre
Combien d'athlètes possèdent un diplôme d'arbitrage ?
0
Consommation en protéines
Quel type de protéine consomment généralement les athlètes ?
vs
Catégories sportives
Quelles sont les familles de sport rattachées à cette discipline ?
Autres appellations
Existe t-il d'autres noms donnés à cette discipline ?
Skimboard
Sites Ă visiter
OĂą trouver d'autres informations utiles Ă la pratique de ce sport ?
Physiologie
Quels groupes musculaires sont les plus sollicités ?
- Epaules
- Pectoraux
- Biceps
- Abdominaux
- Avant-bras
- Quadriceps
- Dorsaux
- Lombaires
- Triceps
- Fessiers
- Ischios
- Mollets
Traumatologie
Quels sont les types de blessures occasionnées et leur fréquence ?
-
Bassin / Fesses Coupure
-
Crâne / Front Coupure
-
Dos Coupure
-
Oreilles Inflammation, autre traumatisme
-
CĂ´tes Irritation, frottement
-
Epaules Foulure, entorse, tendinite
-
Poitrine Irritation, frottement
Actualité sportive
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